1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:24:27.13 ID:mTah+C2H0
体重が30kg減った😮
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1726385067/
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:24:55.54 ID:W5zzm2c+d
えらい
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:25:36.29 ID:99keVUjA0
今のスペックと元のスペック教えてくれ
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:32:35.48 ID:mTah+C2H0
>>3
85kg→55kg
体脂肪率30％→11％
>>6
食事と筋トレは気使ってるから今のところ3ヶ月はキープしとるけど、もとの酒ガバガバに戻ったらリバウンド待ったなしやろな
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:25:39.39 ID:SgoxtEg90
出来損ないの進次郎構文
5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:27:01.67 ID:WuyrwFEC0
皮が余ってるやろ
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:27:25.24 ID:7yOpP1xn0
絶対リバウンドするやつや
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:27:30.51 ID:TaGsDgt80
一気に落としたら妊娠線できたんとちゃう？
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:30:41.27 ID:dF//FqaY0
>>7
妊娠線が出来るのは急激に太った場合やぞ
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:33:29.27 ID:K0O+05ho0
ワイは内臓だけ太ってるパターンなんやけど食事は脂質制限か糖質制限かどっちやればええんや？
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:34:12.65 ID:mTah+C2H0
>>13
内臓脂肪は運動しろ
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:36:33.16 ID:tp9ocsgp0
ワイは20kg
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:37:21.55 ID:XiGFoUG80
皮余り凄そう
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:38:36.91 ID:Q1Xi5A8v0
5kg落とすのも大変だったのに30kgなんてどうやったんや
ちな177cm 65kg
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:39:07.33 ID:ADBDJUbBd
>>18
重さやなくて割合で考えろやバカ
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:40:57.04 ID:Q1Xi5A8v0
>>19
割合考えてもワイのペース超えとるわ
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:43:58.78 ID:tp9ocsgp0
>>18
太ってるやつの方がいっぱい落とせるに決まってるやろ
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:44:39.82 ID:mTah+C2H0
>>18
その体型なら落とすの大変やろ
ワイもずっと同じペースで落としてたわけちゃうし
>>20
5年キープは偉い💪
39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:00:58.22 ID:A93hWDji0
>>18
おまえが30落としたら下手すりゃ死ぬ
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:39:23.00 ID:4IOe/N6Y0
ワイもそんくらい落としたけどあっちゅうまに戻ったわ
今は1ヶ月1キロ減を守って98→64を5年キープ出来ててえらい😳
22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:41:10.89 ID:J3CWaQip0
20kg落として10kgリバウンドして10kg落とすってのを繰り返してる
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:45:25.42 ID:+1/NRQOO0
あと2年で飛べそうやな
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:45:32.40 ID:r6B2KRPG0
100→72→100→82→102→74kgプロのデブワイ高みの見物
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:48:15.33 ID:fZmEuy3z0
>>26
こういうのが1番体に悪いんよな
リアルに負荷かかるやつ
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:46:35.44 ID:jX4alAMBH
たとえ筋トレしてても全身の筋力めっちゃ落ちてるやろな
33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:53:10.35 ID:mTah+C2H0
>>27
オモリ取ったようなもんやから特に下半身の筋肉落ちるのはしゃーない
維持しながら〜ってのも不可能ではないんやろけどペース的にはどうしても遅くなるしな
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:48:20.08 ID:d7d3Hp7O0
ワイ1日1食で1ヶ月半で15kg落としたけどやめた瞬間20kg太ったわ
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:49:09.79 ID:tp9ocsgp0
>>29
そんなわけないやろ
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:54:23.14 ID:zw8FelGw0
>>30
もとがクソデブならあり得るやろ
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:49:49.78 ID:jX4alAMBH
>>29
人間はそんな急激には痩せられん
水分が増減したとかそういう変化やろ
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:54:20.10 ID:HnZHbk/i0
>>29
ダイエットってゴールした先に今度は維持が待ってるからな結局
極端な食事減らしは当然一生出来るわけなしでよろしくないわね
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:52:05.49 ID:9+42+9mo0
腹の皮びろびろやろ
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:53:41.75 ID:5cUEF6q90
で何してそこまで落としたの？
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:57:53.20 ID:BgUcf6Nr0
絶食ダイエットしたらハゲた
38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 16:59:48.51 ID:kDmL1BI50
ワイは年内に14キロ落とそうとGWから運動しとるが、まだ7キロしか落ちてない
このペースじゃ間に合わない
40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:01:09.97 ID:BtpxbJn90
3年かけて94→72
41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:08:57.48 ID:FZl+AE2v0
ワイ1人分消えてて草
42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:10:39.97 ID:SgoxtEg90
>>41
えぇ…
44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:12:24.76 ID:0bn4igBQ0
>>41
クソガキガキなのか
ヒョロッヒョロで低身長の爪楊枝かどっちや
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:11:19.66 ID:Pyoo4sR40
酒と食事制限無しで運動量増やしたけどこれ体重減らすの無理やなと感じとるわ
46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:17:11.83 ID:mTah+C2H0
>>43
運動して1日辺りの消費カロリー200増えたとして単純計算で脂肪1kg落ちるのに1ヶ月かかるで
そりゃみんな続かんよねって思う
48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:21:38.94 ID:Mkc8/B3a0
>>46
運動した分食うし脂肪1kg分7000kcalを消費するの大変やな
有酸素量増やすと筋肉も減るし体って如何に体重維持して隙あらば増やす構造しとるんやなぁって
47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:20:32.09 ID:MNThFpfP0
少しずつ痩せようが皮が伸びたのは戻らんぞ
一度でも巨デブになったら終わり
49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:26:08.56 ID:SOjna1VKd
酒辞めてもうすぐ3ヶ月目やが94→86までいってるな
酒飲まないから飯とかどうでもよくなって毎晩納豆ご飯と豆腐とキムチやわ
筋トレもしとるから健康まっしぐらや😳
50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:28:21.72 ID:RhAgODkbd
100→78→88のワイ高みの見物
51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:29:10.78 ID:SgoxtEg90
大根と生姜すりおろしたのをスプーン1〜2杯お湯に入れて毎食後飲んでたら中性脂肪がめっちゃ減って草
52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:33:23.37 ID:K0O+05ho0
ワイ20代前半までは60きるくらいガリガリだったのに25超えて一気に太って32の今は78キロのクソデブになったんやが今から頑張って痩せて元の体型に戻ってもやっぱ皮伸びてるんか？
腹以外はそんな太ってないんやが
54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:37:33.82 ID:RhAgODkbd
>>52
それぐらいじゃ皮は伸びん
56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:42:46.51 ID:fMMVc/La0
>>52
今年76→61にしたけど皮は余らんかったで
同年齢で体重推移も一緒
57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:43:36.86 ID:2hZSKGS70
ササミばっか食って痩せたのか？
58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:49:09.92 ID:hr9DkzgO0
ワイも新卒で働き始めてから20kg痩せたわ
59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:51:00.21 ID:3LeqZ7090
腹だけ痩せたいねんけどどうしたらいい？
61: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:52:16.30 ID:HnZHbk/i0
>>59
食事制限と運動や
62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:52:47.18 ID:rDlC7oLY0
>>59
ランニングやね
60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:52:08.97 ID:XmyBwxKv0
手術で脂肪除去でもせん限り腹だけ痩せは不可能やな
ダイエットでも腹は最後に落ちる部位や
63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/09/15(日) 17:53:57.94 ID:3LeqZ7090
やっぱり部分痩せは存在しないんやね…サンガツ
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