1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 00:49:39.54 ID:0Dazjw330
男として情けないで
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1723736979/
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 00:50:16.81 ID:PI0HonFwd
よゆうわね
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 00:50:16.99 ID:fJ+MUO6Qd
これやってるTikTokerいたな
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 00:50:23.88 ID:XB0GVrnV0
両足でもできなそう
5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 00:50:39.29 ID:6+D41HNI0
これ壊れるよな
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 00:52:07.96 ID:u555IGb70
これ膝死ぬんちゃうか？
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 00:53:05.13 ID:tfudWweR0
イップマンやん
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 00:53:14.80 ID:gp08rMhM0
ブルガリアンスクワットも膝死ぬやつや
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 00:56:21.85 ID:JXWNFdND0
バカ丸出し
筋力より関節の軟骨のほうがよほど大事
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 00:59:00.03 ID:ABbx4g+S0
これ中学の野球部でやらされたけど出来んかったわ
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:03:28.61 ID:9s7wgbFT0
これやる意味あるの？
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:04:27.04 ID:Q84kZt3u0
>>11
できるかどうかってだけや
これで鍛えるわけちゃう
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:05:51.69 ID:JXWNFdND0
やる奴が馬鹿
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:14:33.96 ID:9rkcDQIb0
これやった瞬間ももが肉離れ起こしたんやが
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:16:08.71 ID:R2TmeH2G0
骨も筋肉もぶっ壊れるやつや
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:17:01.25 ID:EWw1nqVO0
まともなスポーツマンは筋トレにマシン使うからこんなアホなことはしない
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:18:50.22 ID:10laW98N0
膝逝くで
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:27:47.98 ID:gqubPVQE0
画像見るだけでも下半身に良くなさそう
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:29:51.34 ID:TlvB/Su40
ただ単に体重軽いやつならできるってだけやろ
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:32:11.43 ID:rGdJtE1V0
重い奴がやったら右脚折れるやろ
カトンボみたいに軽い奴しか出来ないわ
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:32:25.57 ID:J8nNkM6M0
膝曲げすぎ
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:36:03.03 ID:WxtulcoDd
できるけど正しくスクワットした方が全体的に良い
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:42:00.22 ID:x/K7Cwyi0
短足サッカー部だったから利き脚だけできたわ
脚ムッキムキだった
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:54:39.65 ID:Icaa2ads0
20センチの台から片足立ちすら無理
20代に平均がそれくらいってほんとかよ
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:56:21.53 ID:lka8h6LM0
普通に20回*3セット毎週やってるんやが
異端か？
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 01:58:02.89 ID:bnSdl3iKr
ムズすぎ
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 02:01:48.41 ID:hfchqQHG0
これ出来ん奴は足全然上がらんでいいから四股踏んだ方がええで体幹ヨワヨワなってる
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 02:11:51.27 ID:AlgdnXWJ0
スミスのハーフで230挙げるが出来んぞ
普通に体重軽くないと無理やね？
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 02:25:06.54 ID:GIoOi2TW0
>>31
主にバランスや
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 02:12:36.04 ID:xrdP1Be2d
膝ちぎれそう
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 02:21:58.54 ID:LasZvEZ20
うん
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 02:30:09.98 ID:cpba92Tg0
こんなん簡単やろって思っていきなりやらない方がいいぞ
5年前に嫌儲で見かけてやってみたら
前十字靭帯断裂と半月板損傷して八王子の病院で手術する羽目になったわ
33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/16(金) 02:12:51.25 ID:nlwS7mjsd
片足立ちすらできんわ
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