1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:17:02.58 ID:vNDA/Wyv0
ハードゲイナーといって常人と比べて筋肉が非常につきにくいらしい
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1725092222/
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:17:25.14 ID:vNDA/Wyv0
ちなみにどの指でも輪っかが作れてしまったらアウトや
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:17:48.11 ID:9bha27y90
手首は才能や
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:17:51.30 ID:Kc3o3sma0
言い訳はやめろ
俺もおそらくハードゲイだがちゃんと筋肉はついたぞ
87: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:56:01.34 ID:TQKholNi0
>>4
あのさぁ
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:18:42.91 ID:0Nu0N7PT0
小指は無理やろ…
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:18:43.97 ID:WKlS+3wk0
ワイやん
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:19:00.48 ID:ORonWFwC0
する予定が無いからセーフ
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:19:37.93 ID:usRN5wne0
ライザップとかデブをマッチョにさせることはできるけどガリをマッチョにさせるのは難しいからお断りされるんだよな
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:19:47.38 ID:bsJtvVp10
小指もついちゃうな
実際筋トレしても全然あかんわ
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:20:21.28 ID:qVcgxINL0
筋肉つかない奴って見た目でわかるよな
普通はデブりながら筋肉つけて最後に脂肪落とすのに、最初から筋肉のカット面バリバリに出ちゃってる奴
そこでもう伸び代なくて終わりやなってすぐわかる
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:20:40.14 ID:iLxgyE2ed
指短いから不利よ
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:20:43.97 ID:1fJwQ3Dn0
小指は着くな
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:21:01.93 ID:vqxbF4DC0
小指よりも人差し指の方がやりにくいと思うんやが
47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:28:43.27 ID:HOtolj/kM
>>17
小指とあんま変わらんけど人差し指のが若干楽やな
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:21:47.05 ID:U4kWc5Nt0
部活してる時は食事が一番キツイトレーニングやった
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:21:47.60 ID:snWN4OQ80
懸垂15回できるけど確かに筋肉全然つかんな
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:22:11.91 ID:8lZgBiIe0
太ってた時はできなかったけどダイエットした今はできるわ
適当なこと言うなよ
51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:31:21.63 ID:mCWIu7d30
>>20
分かってなくて草
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:22:15.13 ID:4S6GUU+V0
ワイもそうやけど腹筋だけ頑張ってシックスパック作る方向にしてるわ
もう腕を太くするのは諦めた
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:24:34.38 ID:qVcgxINL0
>>21
腹筋は最初からみんなパッキングされとる
腹筋運動と腹筋割るのはまったく関係ない
40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:26:46.36 ID:WEhu5OM+0
>>31
よくそれ言うけど、実際何もトレーニングしてない奴は痩せても腹筋バキバキにはならんで
トレーニーならスクワットとかで腹筋鍛えられるけど通常の奴なんて大して無いからな
22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:22:28.20 ID:mywP3Gmi0
【悲報】ワイ小指でもできる
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:22:40.36 ID:81WZ0CO2d
付くときと付かない時あるわ
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:22:49.22 ID:FXnSgLO10
筋肉っつーか体重も増えないからな
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:22:56.91 ID:mzJHqNIO0
これワイ腕脚ほんま太くならん
胸筋はついたわ
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:23:07.95 ID:w4pAQ24w0
ワイやん
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:23:09.36 ID:7NA5+ZxE0
手首の太さって生まれ持った物なんかな？前腕トレでは手首まではつかんよな
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:24:24.55 ID:bsJtvVp10
さすがに輪っかにこんな余裕ができるやつは少数派やろけど
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:25:28.96 ID:ianjkoFoH
そもそも食えないのか食っても太れないのか
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:25:54.77 ID:2rOfXt1l0
無意味というか必死にやるのはコスパ悪すぎる
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:26:04.27 ID:T+yBD7vs0
なお脂肪は普通に付くもよう
38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:26:32.18 ID:2rOfXt1l0
>>36
つかないよ
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:26:29.62 ID:cAYEaypCr
全部の指付くわ
食べても太れないし空腹がつらくないから油断するとすぐ痩せる
41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:26:49.20 ID:iMZC8f9b0
ベンチプレスとデッドプレスとか
骨格的にどうしても向いてないやつが多数の筋トレ種目やのに
ジム行くならやって当然でしょ！みたいな扱い
これで肩腰股関節ぶっこわしたやつ何人おるっちゅう話やねん
44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:28:01.06 ID:PoiJKJGW0
>>41
ウェイトなんかほとんどの人間はやる必要ないよね
46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:28:08.96 ID:XAA28VB50
これだわ
ラグビーと競泳やってたけど皆ムキムキなのに俺だけボクサーみたいにしかならんかった
48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:29:12.82 ID:vNDA/Wyv0
ハードゲイナーの末路がこれや
痩せていてもお腹が出るみっともない体型
125: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 19:11:59.93 ID:x3lSiJqZ0
>>48
ほぼ全てのおっさんこれやん
50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:30:36.87 ID:mywP3Gmi0
普通の人間はプランクやっとりゃええんやろ？
57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:33:34.50 ID:4hQpfb190
>>50
プランクよりアブローラー立ちコロできるまでやるのとゴムチューブ使って足パカやっとき
腸腰筋とケツの外旋六筋ってとこ鍛えとけばギックリなりにくくなる
53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:31:48.62 ID:Kc3o3sma0
これ骨格ウェーブの奴らしいな
俺はストレートに生まれてよかったわ
56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:33:02.90 ID:LkbW8s9w0
こんなもん手大きいやつだったらどの指でも届くやろ
58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:35:11.55 ID:+7TN+rhW0
筋肉つかないやつとかもう見たらわかるやん
ヒョロガリだよ
筋肉って結局元は脂肪だから
59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:35:41.39 ID:TQt9oBCE0
太りにくいは嘘や
筋肉がつかないだけや
60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/08/31(土) 17:35:54.11 ID:I1WL/5l7d
こんなん骨太かどうかやないんか
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