プロテイン1回タンパク質=納豆1パック分という現実www


1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:18:51.22 ID:ID:tPnHDiAp0.net
しょぼすぎやろ





引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1553685531/










2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:19:16.75 ID:7O1ID/xR0.net
しかも納豆の方がうまい



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:19:28.08 ID:/ya0XTvr0.net
納豆と卵が化け物定期



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:20:19.68 ID:ysJH6fe50.net
ならトレーニング終わった後に納豆食えや



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:21:02.53 ID:K0pgixX/a.net
納豆を粉にして飲めばええやん



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:23:24.30 ID:ubXwHyrvp.net
納豆ってそんなないやろ
100gあたりのタンパク質量と一食で摂れる量勘違いしとらんか?



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:23:58.12 ID:cOaLdzLm0.net
うせやろ?



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:23:59.93 ID:r1VuxtPe0.net
豆乳飲んだ方がよくない?
変なもん入ってないし



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:24:17.02 ID:v4kqHyTq0.net
納豆で40gも取れるんか?



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:25:09.67 ID:J7uN1WmS0.net
マジレスすると嘘やで、プロテイン2杯で納豆40パックくらい食わなかんで



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:25:17.81 ID:YzC5hoSzp.net
植物性たんぱく質とか吸収率悪すぎや



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:25:23.22 ID:BTQoBMMT0.net
ソイプロテインとホエイプロテインを同様に語ってる時点で



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:25:24.22 ID:mOGG2LYdp.net
一回の定義が分からん
タンパク質の摂取量はだいたい一回につき25g前後だと思うが納豆はそんなにタンパク質ないぞ



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:25:29.67 ID:ubXwHyrvp.net
今調べたけどやっぱ納豆100gでタンパク質17gやん
1パック平均7gってとこやで
一食に添えるにはええと思うけど



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:26:01.74 ID:Gi50+z+J0.net
納豆そんなにタンパク質ないんだよなぁ…



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:26:01.85 ID:YUxq3PQjd.net
納豆卵かけご飯ばっかり食ってたら驚くほど痩せて体脂肪減ってかつ筋肉ついたわ



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:26:11.04 ID:v3qaOMD5a.net
植物性たんぱく質は吸収効率悪いぞ
プロテインもプロテインで液体だから微妙だけど



122: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:45:25.17 ID:f61RgtSH0.net
>>25
ビルダー飲みやろ



129: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:46:47.03 ID:g9T5F6cA0.net
>>122
プロテインビルダー飲みはむせると大惨事になるから生半可な気持ちでやってはいけない(戒め



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:26:30.68 ID:af/cs7X40.net
納豆1パックやったらタンパク質8g〜9gってところやぞ
プロテインスプーン1杯10gのやつでほぼ同等って感じや



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:26:44.71 ID:8P3mG+7p0.net
納豆ねぇ
あんま好きじゃねーしな



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:26:45.70 ID:ZsWDjz5+0.net
イソフラボンはあんま考えてないよな










29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:27:18.92 ID:HeMA5BZg0.net
プロテイン牛乳が最強やで



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:27:27.83 ID:NFce8g8ta.net
吸収遅いから持続的に血中アミノ酸濃度高められるんやぞ



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:28:01.26 ID:oFdZ2yk2a.net
プロテインも飲んで納豆も豆腐も卵も胸肉も食うんやぞ
1つにこだわるな



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:28:39.09 ID:8P3mG+7p0.net
あと野菜やな
王道を行くブロッコリー



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:29:38.54 ID:heoQMeju0.net
納豆と卵食えば十分やぞ



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:29:51.84 ID:AHFE+1sg0.net
胸肉パサパサで嫌だから豚肉ばっかり食ってるわ。脂肪分うめえ



48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:31:59.64 ID:oFdZ2yk2a.net
>>41 オリーブオイルで焼くとええぞ
あと強火はパサつくから中火程度でじっくり焼いた方がええ



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:30:36.98 ID:H0ByUy1z0.net
植物性タンパク質と動物性タンパク質の違いを知れ



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:30:47.45 ID:AHFE+1sg0.net
納豆1パックなんてせいぜい6gぐらいだろタンパク質は



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:32:20.62 ID:8cSRQ/Br0.net
なんで嘘つくん?



52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:33:25.35 ID:mZp6kDm7d.net
一回じゃなくて一杯やろ



57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:33:54.25 ID:xP2pJ8E6d.net
毎日納豆食ってたら血液サラサラ
血圧安定、ダイエット効果有り、体臭軽減、筋肉モリモリ、糞ぶりぶりとか
魔法の食べ物やんけ



63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:35:07.50 ID:DVVHl7NX0.net
納豆にふりかけのようにプロテインをかけるのが最強なんだよなぁ



67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:35:54.54 ID:JZ7BH0cR0.net
プロテインってそんなまずいかな
全然甘くないやつ使ってるけどすぐ慣れたわ
味を求めるものではないやろ



70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:36:34.34 ID:d3omyWkJp.net
納豆に卵でええやん



71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:36:39.45 ID:mZp6kDm7d.net
牛乳に無添加プロテイン混ぜるとくっそ美味いンゴねえ
ちなスキムミルクとかクリープすこ民



72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:36:42.64 ID:Z1Bl82eb0.net
プロテインの味合わんかったから
プレーンにココア混ぜて食べてるわ
ココア味のプロテインより旨いで



80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:38:08.59 ID:27dfKWUFM.net
納豆を醤油も何もなしで単体で食えるんだったらそれでいいな



81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:38:12.44 ID:ebU+gUjPd.net
きんに君の筋肉飯最強説
鶏肉は茹で方ちゃんとすればあそこまでパサパサならんやろ



87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:40:02.37 ID:AHFE+1sg0.net
ガチのビルダー目指してるならともかくワイら一般人なら脂質ちょっと多めにとってもええやろ



88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/03/27(水) 20:40:07.00 ID:1vRR80MK0.net
納豆食べられんからプロテイン飲むわ












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