1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:48:12.63 ID:bC6gjX/E0● BE:837857943-PLT(17930)
1人暮らしの生活費のなかで、大きな割り合いを占めているのが食費です。そのため、「まずは食費を減らして節約しよう」と考える人も少なくありません。
では、1ヶ月の食費を2万〜3万円くらいに抑えることは現実的なのでしょうか。そこで、今回は公的なデータをもとに単身世帯における
食費の平均額や食費を抑えるポイントなどを紹介していきます。
単身世帯の食費の平均額
1ヶ月間でどのくらいの食費がかかるのかは、人によって異なります。総務省統計局が実施している「家計調査 家計収支編」によると、
2022年における単身世帯の食費の月平均額は、3万9069円でした。年齢別で食費の月平均をみると以下の通りです。
●34歳以下：3万4385円
●35〜59歳：4万2899円
●60歳以上：3万8913円
●65歳以上：3万8729円
この調査結果からは、34歳以下や60歳以上の人は平均の食費よりも少なく、働き盛りの中高年世代は食費が高くなりやすいことがうかがえます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/deea2838fc9b78e79a43bd46f028e5fe0b9cd88f
引用元: ・undefined
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:49:44.95 ID:+2Dnouy90
出前館ゴッドの俺
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:50:58.03 ID:TEpJxWVf0
増えてんじゃねえか
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:51:09.11 ID:dOp/6D5Y0
夕食が豆腐と納豆とキャベツの千切りな俺
5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:51:17.60 ID:CZpQkqtP0
2万以下だ
けっこう豊かな食事してるつもりだけど
56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:22:06.27 ID:PHAoG0Ch0
>>5
野菜とか米を実家が送ってきてない？
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:52:14.24 ID:cPm8Us6+0
2人だけど7万くらいになってしまう
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:53:15.81 ID:AUPds6Op0
6万くらいかな
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:55:00.44 ID:EW6RWy+e0
1日1000円くらいか
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:55:32.16 ID:Zk/D+q6X0
コンビニには絶対入らなければ余裕じゃねえの
甘えだよ
40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:12:45.77 ID:9H9tPQ4y0
>>9
これだな
清涼飲料水や菓子パンなど身体に不要なものを買わないことだな
662: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/10/03(火) 18:53:13.61 ID:Lw1RwBxS0
>>9
コンビニの冷凍ラーメンと冷凍チャーハンと肉まんだけは買ってる
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:58:06.28 ID:zZLl3+eg0
6万くらい
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:58:42.72 ID:tCCV+/ZL0
食にこだわりがある人は極端な節制しちゃ駄目だよ
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:58:48.41 ID:0XLuFCRF0
1日2食にする
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:58:54.11 ID:TAuxB/OU0
夜は外食ビールこみで2千円ほしいし昼はコンビニ弁当にお茶とコーヒーで千円だな
朝が500円ぐらいだし節約考えずにやると一月10万かかっていたのか…
これはまずいね
62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:24:03.90 ID:PHAoG0Ch0
>>14
そこまでぜい沢してないんだけどな
459: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 21:56:48.37 ID:rWf+A+l40
>>14
朝500円がまず高いだろ
毎日牛丼屋でも行ってるのか？
594: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/10/01(日) 05:59:23.84 ID:ASXbJERV0
>>459
松屋朝食なら290円で済むんだがな。
あれ自炊ならもっと安く済むだろ言われるが、ご飯、味噌汁、卵はどうとなるけど牛皿は無理だな。
あれサッと300円で食えるなら有りじゃね。
556: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/30(土) 09:14:57.94 ID:rLpqmlD80
>>14
これくらい使うよな
週末は贅沢するし
12万くらいかかってるな
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 10:59:43.49 ID:BtGFMZs+0
4万くらいだとストレスたまらない
3万は我慢しないと無理
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:00:20.69 ID:mN/XfMlV0
もやしこんにゃくちくわ豆腐でローテーションすれば良い
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:00:54.51 ID:uXUiHQMS0
基本自炊で外食ほとんどなしで、だいたい35000円くらい
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:01:36.21 ID:Yu1hRM1J0
なめ茸自作したら思いの外美味くて驚いた
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:02:14.93 ID:7V+9N/690
1日2,000円の月60,000円を見積もってるが少し余る スマホから着る物までそこそこ安物で取り揃えてるが食事ぐらい普通に食ってもいいんじゃないかね
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:02:25.89 ID:W7iT5tXN0
普通にスーパーで週2で入って廃棄弁当貰ってるわwだから今月の飯代は12000だったな
22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:02:41.26 ID:L/tb451E0
一人暮らしで六万切れない
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:07:01.28 ID:fhPB6nns0
>>22
全部外食なら一日2000円は必要だよね
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:03:15.22 ID:zFAyczum0
まあ無理だね
やれてると思ってる奴買ったもの忘れてるだけだよ
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:03:35.32 ID:ojUjChtq0
うちは2万でいける
但し実家からお米、野菜の支援付き
基本的に肉、豆腐、玉子位しか買わない
昼は弁当持参で
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:04:30.62 ID:xPXDFMWe0
酒飲まなければ3万でも充分スーパーで楽しめるよ
酒やめなよ
145: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 12:17:10.18 ID:HZupF22Y0
>>25
酒はそもそも食費に数えてねーなあ
趣味費の扱い
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:05:25.80 ID:DpMEFTRl0
食べるだけで良いならいけるな
美味しさとか栄養とか考えたら色々対策しなきゃならんが
359: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 15:49:02.41 ID:A29QXa900
>>26
食べるだけで良いなら1万余裕
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:05:36.26 ID:VEl0STR00
食費にドコまで含むかだろ？
飲みに行った居酒屋の会計が食費なら無理
家で飲み食いした分なら可能
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:11:23.82 ID:qjzsYnrI0
>>27
朝昼の外食は食費
夜の外食は100%飲みになるから遊興費
に俺は分類してる
不思議なもんで
食費足りないから飲み行かない、はストレス溜まるけど
遊び過ぎてるから飲みを控える、は自分で納得できる
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:06:31.75 ID:TAuxB/OU0
会社帰りに週3で鳥貴族とか飲み屋に行ってるけどちゃんと家計簿つけたら酷いことになってそう
給料の範囲内ではあるけどもっと節約したほうがいいか
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:07:37.37 ID:SbSB/nc00
最近は好きなもの普通に高くても買ってるわ
シャインマスカットとか刺身とか
521: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/29(金) 11:56:47.41 ID:j4272+wh0
>>30
そうそう
OKで和牛買って（100g700円くらい）
家で細かく切ってユッケにしたり
今だと生筋子買ってきていくら漬けて鮭と親子丼にしたりね
贅沢癖治したい
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:08:37.41 ID:r/K8xhZH0
食費抑える努力より
収入上げる努力したら
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:08:42.44 ID:/wRqfz4K0
食費減らしすぎると身体に来る
野菜とタンパク質ちゃんと食べて月4万は最低かけるべき
33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:08:54.50 ID:DrCinPwL0
月１０万くらいかな
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:10:05.59 ID:1nxicTvd0
一応言っておくが、粗末な飯しか食ってないとハゲるぞ
要因はこれだけじゃあ無いがな
45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:16:44.61 ID:gqs2hs9h0
普通なんて金銭感覚と月収によるとしか
月収40万なら食費6万でも苦じゃないが月収20万なら3万くらいに抑えないとやっていけない
自分の稼ぎを考えて自分なりの答えを出せよ
47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:17:08.55 ID:4bLJycYF0
自炊するにも業務スーパーとかで海外産の添加物てんこ盛りな冷凍品買うよりは
少し食費あげてもそれなりの食材選んだ方が後々いいと思う
51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:20:07.72 ID:Rhdgzi7H0
卵だけ見ても1番高値だった時は10パック買えば既に3000円だったからな
今まで通りという訳にはいかないだろ
63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/09/28(木) 11:24:06.63 ID:sVMWlGvk0
1日1500円くらいは平均でかかるな
頑張れば減らせるだろうけど労力とリターンが合わない
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