1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:49:31.52
2/21(水) 22:13配信
スポニチアネックス
お笑いタレント・明石家さんま（68）が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか！?TV」（水曜後9・00）に出演し「お米栄養評論家」伊達友美氏の解説に納得する場面があった。
「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。
伊達氏は「お米って炭水化物で、糖質だけのイメージがあると思うんですけど。糖質制限っていう考え方はあるんですけど、糖質のなかでもごはんは太りにくいんです」と自身の見解を語る。
また「女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて。米はタンパク質、ビタミン、ミネラルも結構含んでいて。栄養バランスとしても悪くないので、しっかり主食として食べると必要な栄養が入ってきて。だから満足感が高いんです」と解説すると、MCの明石家さんまは「なるほどな〜!俺らの時代は米食べないと落ち着かへんから」とうなずいていた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/77d617d57fa2e8e7963ca70624f15b9bc606837e
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1708598971/
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:51:07.52 ID:lhXSTkiI0
だから俺は４８kgなんだ
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:51:25.42 ID:KS7bzb8Id
知ってた
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:51:45.02 ID:jJJSqUtU0
完食抑えれないような意志薄弱なやつは何しても太るやろ
5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:52:09.38 ID:KS7bzb8Id
実はエネルギー源
タンパク源
腹持ち
全てに置いて全ての主食のチャンプが米
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:52:37.04 ID:REr9Wx3j0
ワイみたいに1日3合ドカ食いしたらちゃんと太るで
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:52:43.52 ID:1AN9EKnx0
どんな食材も食べ過ぎはよくない
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:53:36.68 ID:1aTFDeE80
家系ラーメン＋ご飯ばっか食ってたら太ったが？
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:54:44.03 ID:KYVlrmmj0
>>8
家系が悪い定期
189: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:37:36.79 ID:enHZbdXn0
>>8
ラーメンはデブ活界隈でかなり実績のある食べ物やししゃーない
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:55:52.22 ID:5Nr/+zb60
米だけ食えるならそこまで太らんからな
脂質たっぷりなものと合うから太るんや
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:56:13.92 ID:60RpyvOj0
白米は炊いた後に冷やすとデンプンが消化し辛くなって腹持ちのいいお手軽なダイエット食になる
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:57:42.72 ID:L3dO2wEd0
>>13
つまりコンビニおにぎりが１番か
58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:07:10.31 ID:KbvrsCeO0
>>17
コンビニおにぎりは油まみれやで
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:56:14.21 ID:Fodzb81QM
現代は運動しなきゃ3食イランと思うわ
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:56:46.92 ID:kKzvIhD+0
米は腹持ちはいいから麺とかパンと比べたらマシかもなでも食ったら太るからやっぱ食事制限は大事だろうな(BMI25)
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:57:04.40 ID:Sy1m5H99H
それ以前に逆流性食道炎引き起こすから食わん
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:58:26.50 ID:rdIVbopj0
てか日本人は体質的に米が一番合う種族なんやから米は正義やよ
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:58:37.06 ID:wMkEQyDid
ならなんでワイは90kgなんや？
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:59:19.75 ID:rdIVbopj0
>>19
カロリー摂りすぎ
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:58:39.42 ID:UJUklWIu0
脂質カットも糖質カットも対して意味無いよ
結局一日の総摂取カロリー減らせるかどうか
22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:58:54.90 ID:iZ/W/XJOH
米食うと他の料理たくさん食えんから食いたくないんや
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 19:59:19.59 ID:9h9pqiIB0
3食米が良いんだよ
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:00:01.95 ID:kaPA17fK0
アメリカ人が米文化やったらみんなスマートなんかな
実験してほしいね
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:00:35.87 ID:gXrRin7n0
米より酒の方がしんどいわね
酒飲みはその分のカロリーを制限するしかなくなる
でも酒飲むと食べたくなるんよなあ
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:01:01.43 ID:8uRNQ8Dm0
当たり前だろ
米で太るとか信じてたやついるんか
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:01:15.67 ID:w9MSJ5wV0
そら脂質抑えればな
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:01:17.61 ID:Nbmi1RBQ0
※玄米に限る
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:01:19.45 ID:X86as9hH0
カロリーの取りすぎか運動不足の話じゃないんか
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:02:18.00 ID:moBzNM040
米ぬいて運動すれば痩せるって話では？
エネルギー源は糖から消費していくし
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:03:04.41 ID:YxZgO//r0
×米は太らない
〇米食わずに間食するバカが太る
ちゃんと読もうね
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:03:45.70 ID:nTIe+ndn0
まあお茶碗な
ドンブリで飯食ってたら太るか身体デカくなるやろ
38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:04:12.39 ID:TsgbX5ok0
来年には米は太る！って言ってそう
39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:04:13.96 ID:gXrRin7n0
なんか炭水化物をやたら敵視するのておるよな
そんなん別に関係ないやろ
40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:04:15.70 ID:aDbqfS9M0
一番はお菓子やろ
42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:04:29.00 ID:iQuHoNH1M
＞米を減らすと間食が増えるっていうパターンがめちゃくちゃ多くて
アホやん
44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:04:39.76 ID:ubf9PHqs0
適量守れば何食ってもええわ
46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:05:16.47 ID:S3wNs1HIM
そらそうよ
運動しないデブが難癖つけているだけ
47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:05:46.74 ID:b9QLYjm30
主食もバランスよく食った方が良い
米は食物繊維やタンパク質が少ない代わりに塩分がほとんどない
パンやパスタはその逆で例えば素のスパゲティを普通の量食べるだけで3ｇくらいの塩分摂取になる
48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:05:52.11 ID:FTVzX3Ai0
米って安いしオカズ次第で大量に食えるから太るよ
意識して米減らしたら簡単に痩せれたもん
49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:06:04.87 ID:Sh276wr70
パンやパスタに比べてバランス良い
51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:06:29.40 ID:2gItq6p50
米と間食やめれば痩せるのでは？
55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:06:56.75 ID:UErYB6fq0
米で太らんなら米を水飴にしても太らんぞ
56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:07:04.79 ID:aDbqfS9M0
お菓子と揚げ物抜きやってるけどかなりつらいで
57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:07:05.15 ID:QVNKbkZvd
毎日食べる必要はない
59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2024/02/22(木) 20:07:16.68 ID:MCh1+g0CM
何故間食する前提なのか
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