1: もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2025/10/21(火) 20:35:47.95 ID:mwdl+MMt0● BE:421685208-2BP(4000)
40代以降が積極的に摂りたい栄養素がこれひとつで！？たった23粒で、心疾患のリスク低下、ダイエット、シワ予防にも。健康効果が体中を満たすスーパーフードとは
健康効果だけでも十分ですが、美容効果も見逃してはいけません。実は、肌や髪にもうれしい作用があるそうです。
まず、抗酸化作用で細胞のダメージを防ぐ「ビタミンE」が豊富で、肌の土台づくりやトラブル改善に役立ち、「シミが増えてきた」「肌がカサカサ」という読者世代にはぜひ積極的にとってほしい食材です。肌、髪、爪の健康に欠かせない「タンパク質」も多く、美肌だけでなくボリュームのある髪、爪の強度を高めることが期待できます。
ここまで更年期世代向けの栄養素が潤沢に含まれていれば、もはや「40〜50代女性向けのサプリメント」といえるかもしれませんね。
アーモンド1日分って、たったの23粒でいいの？ 面倒くさがりの私でも、毎日続けられる！
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/ba207651d1d7a60811f7df6dd96985dbc0c22840&preview=auto
引用元：https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1761046547/
3: アルタイル(愛知県) [GB] 2025/10/21(火) 20:36:48.27 ID:7Yb6tECI0
鼻血出るぞ
100: かみのけ座銀河団(千葉県) [US] 2025/10/21(火) 21:20:48.67 ID:blb7/AKt0
>>3
よくチョコレートを食いすぎると鼻血が出るとか言うけど、なった事ないな。
なんで鼻血が出るんだよ。
4: ベテルギウス(福岡県) [US] 2025/10/21(火) 20:37:02.13 ID:3a8sRtKZ0
毎日酒のつまみに食ってる
5: ベテルギウス(茸) [US] 2025/10/21(火) 20:37:30.88 ID:4yjSog8a0
1kg単位で買って食べてるけどかなり太った
6: プランク定数(光) [ﾆﾀﾞ] 2025/10/21(火) 20:38:13.32 ID:G+O8a/u20
ナッツ食べ過ぎるとナッツアレルギーになって大変だって記事がこないだ出てたばっかじゃん
1日23粒も食わせるとか悪意しか感じられない
16: パラス(東京都) [EU] 2025/10/21(火) 20:42:04.59 ID:wbhXPKg/0
>>6
なんでも採り過ぎはよくない
サプリも精製して効きすぎるからよほどの理由がない限り飲まない方がいい
8: エンケラドゥス(東京都) [CN] 2025/10/21(火) 20:38:16.63 ID:vUaegzaF0
23粒食ったら一食いらなくなるレベルで腹膨れるだろ
9: アルデバラン(SB-Android) [US] 2025/10/21(火) 20:38:41.64 ID:xZHt1U2n0
最近は小腹空いたら炒り大豆を食うようになった
12: 土星(兵庫県) [US] 2025/10/21(火) 20:39:47.31 ID:O5/aLQfE0
>>9
大豆はいいかもな
不足しがちだし栄養
10: 木星(東京都) [US] 2025/10/21(火) 20:39:11.35 ID:PLbycNG00
カリッと青春
11: ケレス(庭) [US] 2025/10/21(火) 20:39:36.21 ID:icD8O04o0
体にいいって聞いて毎日ボリボリ食ってたら、歯周病の歯が腫れまくった。
14: イータ・カリーナ(茸) [US] 2025/10/21(火) 20:41:03.57 ID:S9tQGB/G0
アーモンド高いよ
15: ベクルックス(ジパング) [JP] 2025/10/21(火) 20:41:42.27 ID:kzTP4qKp0
安い時に大量購入したら食いきれず、古い油臭くなったナッツ類が家に大量にあって扱いに困ってる
17: ダイモス(千葉県) [NL] 2025/10/21(火) 20:42:38.63 ID:q9JgY48H0
ナッツ類は結石出来る
18: アクルックス(庭) [QA] 2025/10/21(火) 20:42:45.82 ID:fplWGC7u0
ピーナッツで我慢しろ
24: ヒドラ(静岡県) [US] 2025/10/21(火) 20:45:47.39 ID:JYjoTVSf0
>>18
それ、豆だからな
20: 大マゼラン雲(やわらか銀行) [US] 2025/10/21(火) 20:43:24.57 ID:s1N8US310
23粒も食いたくないよ
21: トリトン(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2025/10/21(火) 20:43:51.79 ID:1AQZbGTI0
アーモンドプードルなら余って困ってる
23: ケレス(やわらか銀行) [CN] 2025/10/21(火) 20:45:21.50 ID:sRHSr9Xb0
青酸ガスはアーモンド臭
25: テチス(大阪府) [RU] 2025/10/21(火) 20:45:56.17 ID:G0c5i2BK0
油脂が最高率のエネルギーだからいいに決まってる
草食ってるバカ女は早死にするだけだし
26: ハレー彗星(茸) [CN] 2025/10/21(火) 20:46:00.35 ID:xH9BhXmP0
ウチの会社によく来るはと共にアーモンドぶつけたんだけど食べるどころか見向きもしなくてムカついたからそれ以来コーンあげてない
27: ヒアデス星団(東京都) [US] 2025/10/21(火) 20:47:20.71 ID:z92LlGzg0
アーモンドチョコなら好きなんだけどな
あれは食べ過ぎは良くないだろうな
28: 高輝度青色変光星(埼玉県) [EU] 2025/10/21(火) 20:47:38.85 ID:f+SIHsRV0
アーモンド効果じゃダメですか？
29: テンペル・タットル彗星(岐阜県) [KR] 2025/10/21(火) 20:47:44.04 ID:S3D/F4bd0
ピーナッツが好き！
30: ミランダ(福岡県) [JP] 2025/10/21(火) 20:47:53.78 ID:IHc0QQBA0
ナッツ類は食い出すと止まらないから買ってない
1袋一気に食う 1500カロリーはあるだろ
31: ポラリス(茸) [EU] 2025/10/21(火) 20:48:07.49 ID:XRn0hTZ30
納豆じゃだめのか
33: アルゴル(福岡県) [BR] 2025/10/21(火) 20:48:25.74 ID:N5kL4Hez0
何度か食べるように試みたけど続かん
34: 高輝度青色変光星(ジパング) [US] 2025/10/21(火) 20:48:39.47 ID:haJ+rjvQ0
AIによれば
「アーモンド効果」の1本（200ml）には、アーモンド約23粒分に相当するビタミンEが含まれています。
35: フォーマルハウト(星の眠る深淵) [ﾆﾀﾞ] 2025/10/21(火) 20:48:41.65 ID:3THH21L10
23も食べたくないが、数日に数粒でも効果があるだろうか
36: カリスト(大阪府) [US] 2025/10/21(火) 20:48:55.92 ID:rTBnPWfC0
アーモンド飲料結構美味しい
オーツ飲料はマズイ止めろ
37: 亜鈴状星雲(ジパング) [AT] 2025/10/21(火) 20:48:58.99 ID:uUvbNSmu0
鼻ピー鼻アーモンで
40: ブレーンワールド(山口県) [US] 2025/10/21(火) 20:49:31.50 ID:ZOBelJgY0
23粒毎日とか続くわけない
41: デネブ(やわらか銀行) [CN] 2025/10/21(火) 20:50:08.97 ID:r74Hk1W90
何でも取りすぎは良くないよ、ナッツアレルギーにもなるし
疲れてたり、免疫力落ちてる時、口唇ヘルペス出てる時に
アルギニンを多く含む食品は酷くするから気を付けて
特に口唇ヘルペス出てる時に、ナッツ、チョコ、カフェイン飲料はダメ
ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛を含む食品は免疫力を回復させて治りを早くする
亜鉛、牡蠣、肉
ビタミンB群、豚肉、大豆
ビタミンC、レモン、果物、野菜
42: 亜鈴状星雲(みかか) [US] 2025/10/21(火) 20:50:18.09 ID:XXYC5UEc0
アーモンドは日本で栽培できん
輸入品のみ
少しでも国産農作物を優先して食べよう
43: オリオン大星雲(庭) [CN] 2025/10/21(火) 20:50:46.76 ID:FZIkFp4Z0
銀杏でもいいよ
44: アンタレス(庭) [US] 2025/10/21(火) 20:51:00.55 ID:IOi1i+Zh0
ここ数年平日の朝飯はミックスナッツと納豆やな
アーモンド20粒・クルミ2粒・カシューナッツ3粒・マカダミアナッツ1粒が平均
体に良いのかは分からんが良いと信じておる
45: ボイド(庭) [US] 2025/10/21(火) 20:51:19.10 ID:8y1x7g+r0
結構豆類食べてるけど屁の匂いが重たいね
46: アルデバラン(みょ) [ES] 2025/10/21(火) 20:51:31.49 ID:xrLGpXl/0
健康目的なら油分や塩分の添加がない素焼きアーモンドに限る
47: パルサー(やわらか銀行) [PT] 2025/10/21(火) 20:51:35.19 ID:+/RU2iDE0
ローソンにあるキャラメル味とかのナッツはよく買うわ
48: ウォルフ・ライエ星(茸) [JP] 2025/10/21(火) 20:51:46.10 ID:yelGAOI60
そんな食べたらニキビできそう
50: 金星(みかか) [US] 2025/10/21(火) 20:51:52.69 ID:IFXumXx50
母ちゃんがアーモンド効果って飲み物毎日飲んでるわ
多分テレビでやったんだろうな
51: ヘール・ボップ彗星(福岡県) [ZM] 2025/10/21(火) 20:52:07.14 ID:pzuwyxJC0
ナッツって、不思議です
53: ガーネットスター(静岡県) [IT] 2025/10/21(火) 20:53:15.88 ID:YCZkponB0
アメンドーズ、アメンドーズ…
憐れなる落とし子に慈悲を…
54: 赤色矮星(庭) [CN] 2025/10/21(火) 20:53:53.76 ID:XHonQ4xN0
今日の雑学
ピーナッツはナッツじゃない
ナッツというのは木の実のこと
ピーナッツは地面の下に育つ豆類
55: ヒドラ(神奈川県) [US] 2025/10/21(火) 20:55:06.53 ID:S9iKgt5G0
クリーピーナッツ
56: アルデバラン(みょ) [ES] 2025/10/21(火) 20:55:30.79 ID:xrLGpXl/0
3〜6ヶ月くらい続けないと効果が実感できないみたいだから気の長い話だし
食べ過ぎると脂質の採りすぎやナッツアレルギーになるリスクもあるから
馬鹿みたいに食うんじゃなくて加減は必要だね
57: カストル(やわらか銀行) [US] 2025/10/21(火) 20:56:12.66 ID:jG4wzQ8a0
確かに減量向きな食材だな
58: デネブ(新日本) [DE] 2025/10/21(火) 20:57:03.34 ID:CcbujI710
尿路結石になってから食べてない
59: 白色矮星(神奈川県) [CN] 2025/10/21(火) 20:57:07.30 ID:SzOYi+vP0
ふ〜ん…髪に良いんだ…
…ふ〜ん…
60: ミラ(庭) [JP] 2025/10/21(火) 20:57:15.36 ID:saTvRGuX0
ワイは毎朝5〜6粒食ってる
23粒とかバカ言うな
67: アルデバラン(みょ) [ES] 2025/10/21(火) 21:00:34.41 ID:xrLGpXl/0
>>60
確か有効成分的には体重60Kgあたり23個が基準で
自分の体重に合わせて調整しろってことだったかな
その話自体がうろ覚えだし元ソースもすぐには出せないが
61: オリオン大星雲(東京都) [IT] 2025/10/21(火) 20:57:51.40 ID:Agf8xUTB0
アーモンドはチョコレートに入ってるのだけ
あとはスライスでパウンドケーキに乗ってるのもok
63: グリーゼ581c(愛媛県) [US] 2025/10/21(火) 20:57:56.52 ID:hSCQhWcR0
アモンドは塩味だから美味いけど、素焼きとか良く食えるな
64: 褐色矮星(みかか) [GB] 2025/10/21(火) 20:58:14.16 ID:lhfk4bcU0
飲むやつ好きなんだけど俺には量多いんだよな
あの半分にしてくれ
65: 環状星雲(東京都) [US] 2025/10/21(火) 20:59:17.72 ID:83qTJOqc0
ブルーベリーのが良いんじゃね
68: 水メーザー天体(大阪府) [US] 2025/10/21(火) 21:00:40.67 ID:eRXq1BAH0
23粒はたったではないだろ
69: アルビレオ(新日本) [ﾆﾀﾞ] 2025/10/21(火) 21:01:24.48 ID:2kQM2o760
なんか危険なにおいがする
70: パルサー(やわらか銀行) [PT] 2025/10/21(火) 21:03:06.36 ID:+/RU2iDE0
ナッツは白髪が減ると聞いて
71: デネブ(福井県) [US] 2025/10/21(火) 21:03:42.44 ID:ul99ThvP0
脂質多くてめっちゃカロリー高い
72: ウォルフ・ライエ星(茸) [JP] 2025/10/21(火) 21:04:28.02 ID:yelGAOI60
アーモンドの杖を持ってたアモン
73: 土星(新日本) [DE] 2025/10/21(火) 21:04:43.52 ID:CEEV6zUL0
情弱ホイホイ
健康効果で自国産の物を売るのはアメリカの得意技
アーモンド農家の顔やデータが一切出てこない時点で察しろ
74: トラペジウム(新日本) [NO] 2025/10/21(火) 21:04:49.24 ID:37quubCM0
毎日アーモンド効果飲んでます
81: ミランダ(庭) [CN] 2025/10/21(火) 21:06:59.10 ID:KxQXcvRN0
ナッツ類って万能薬かよって成分含まれまくってるよな
90: 天王星(栃木県) [US] 2025/10/21(火) 21:12:44.14 ID:CXGg2j4a0
>>81
本来は新芽🌱の為の栄養だからな…
79: ダークマター(みょ) [CN] 2025/10/21(火) 21:06:27.09 ID:+OD60Zgh0
うまいけど高いんだよな
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