1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:17:46.52 ID:oSEAfkuNMSt.V
パスタと体重の間に「食べると太る」という相関関係があるかどうかを確かめるため、研究チームは延べ2500名近い被験者を対象に32回の比較試験を行った。
被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。その結果、被験者が食べたパスタの量の中央値は週3.33人前だった。
その後、被験者の体重やBMI（ボディマス指数）、体脂肪、胴囲を計測したところ、パスタを食べても体重や体脂肪率の増加にはつながらなかった。それどころか、3カ月の実験期間中に、被験者の体重は平均で0.5キロ減少した。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/04/post-9882_1.php
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1739488666/
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:20:27.00 ID:u0F9rFmE0St.V
そりゃあそんなにエネルギー効率いいなら携帯食料とか非常食になるよな
5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:20:48.03 ID:EJiPs9bj0St.V
デブは食う量やろ
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:20:49.80 ID:6tkwoasb0St.V
3ヶ月のあいだ炭水化物をパスタ以外取らない…？
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:20:58.08 ID:CAsO1Rc50St.V
腹持ち悪いもんな
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:26:17.72 ID:4Bd5Iyg00St.V
パスタ食うくらいなら蕎麦の方がええで
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:29:53.76 ID:8M01hl1IMSt.V
>>8
パスタのほうが美味しいやん
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:31:09.57 ID:4Bd5Iyg00St.V
>>10
食うなら全粒粉やな
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:28:38.78 ID:gMuYQzbO0St.V
腹いっぱい食べないから無理に炭水化物取ってないけどな
おかずだけで十分
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:30:24.92 ID:s82d5wcw0St.V
これは多分ガチ
金ないときパスタ生活してたらめちゃくちゃ痩せた
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:30:26.19 ID:2zSp26tY0St.V
パスタ食べるとすぐお腹空く
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:31:06.47 ID:+rbcpPZjMSt.V
大谷も塩パスタで腹膨らませてたよな
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:31:15.06 ID:59v1vJkr0St.V
この結果について研究チームでは、低GI食品のほうが空腹感を満たす効果が高く、そのため食べ過ぎを抑えられたのではないかと考えている。
て事らしい
でもその後に小麦を使ったパンなどよりパスタはGI値が低い言ってるけど
パスタも小麦使ってるのでは
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:35:00.24 ID:+j/2WIqe0St.V
>>15
パスタとパンだと小麦の種類が違うからね
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:32:05.47 ID:59v1vJkr0St.V
あとこれ実験の仕方おかしくね？
パスタ食うやつと米食うやつとパン食うやつとかで比較しないとわからんような
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:32:08.63 ID:gMuYQzbO0St.V
白米、うどん、パスタの中でトッピングやおかずなしで食えるのはパスタだけや
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:32:30.10 ID:LUWgsOos0St.V
うそつけ、パスタ食ってる期間は体重増えまくるぞ
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:32:31.47 ID:GE3YVDdX0St.V
2500名の平均ねぇ
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:34:52.59 ID:FC3RFx5E0St.V
あれだけ太ると叩かれてる米よりも太るのにあほかと
だからこそスポーツやってる奴はうどんやパスタを食べるわけでね
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:35:03.76 ID:WSpzljherSt.V
米って要らなくね？ってなってみんなパンとかパスタにシフトしてるのほんまおもろいわ
農強の自業自得も近い
33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:40:50.71 ID:FC3RFx5E0St.V
>>25
農協関係ないやん
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:36:15.14 ID:29jSBduD0St.V
イタリア人にデブ少ないのそういうわけか
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:36:33.53 ID:cgiJANX90St.V
ドーナツも穴が空いてるから低カロリー
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:36:43.78 ID:ES+wceWl0St.V
パスタより他の低GI値の健康的な食事の方が効いてるんだろこれ
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:39:10.43 ID:ScApp17+0St.V
多分ソースに油を含むから吸収がゆっくりになるんやろ
ご飯は単体で食うから消化良くて血糖値爆上がりや
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:41:46.81 ID:4mAMYk0b0St.V
>>31
その可能性もあるけど記事読んだ限りでは他の食品との比較実験してるのかわからん
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:40:47.52 ID:4hXlb2RsrSt.V
でもパスタって大盛りにしても単調で食べ足りんから
結局おかずももりもり食うし特性上どうしようもないんだよなあ
それなら最初からオカズ前提の米パンがいい
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2025/02/14(金) 08:41:37.49 ID:6CkIc7Rj0St.V
パスタって食った後、謎の空腹感あるわ
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