1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:16:52.69 ID:ID:ezj8qolg0.net
体重65kg、ロードレーサー、時速20kmと仮定した場合・・・
平地→186kcal/h
勾配1%の坂→348kcal/h
勾配3%の坂→684kcal/h
ちなみに勾配3%ってのは100m進んだ時に3mだけ登る坂のことな
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1553991412/
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:18:26.69 ID:nC+9IJme0.net
よくわかんない
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:19:00.73 ID:nidF3R3/p.net
勾配の違いでこんなに変わるってことはよっぽどしんどいんかな
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:19:50.54 ID:ID:ezj8qolg0.net
>>6
そりゃそうや
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:19:03.95 ID:9XVisSXI0.net
チャリ乗ってるくせに甘えんな
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:21:11.56 ID:xtq9GcRJ0.net
登山とどっちがキツイんや？
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:23:23.57 ID:ID:ezj8qolg0.net
>>9
自転車
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:21:49.44 ID:5Dj9lxcP0.net
これ新手の吹奏楽部フィジカル強いマンか？
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:22:30.56 ID:VRb35RhYK.net
漕いだ距離か時間ぐらい提示してもらわんと
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:24:03.07 ID:ID:ezj8qolg0.net
>>12
具体的にどこがわかりにくいんや？
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:24:16.03 ID:ZWE7ayK/0.net
>>11
/hだから1時間でって事でねーの？
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:22:57.27 ID:tKdnOXG00.net
もうちょいわかりやすく頼む
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:23:23.19 ID:LgiMO3xt0.net
1時間に200キロカロリーならウォーキングと一緒定期
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:23:24.82 ID:Kc60PPM40.net
継続できるのが大事やから・・
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:23:42.88 ID:sb0MfhED0.net
勾配90度は何カロリーで登れるんや
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:28:28.82 ID:ID:ezj8qolg0.net
>>16
時速20kmなら11600kcal
計算上ではの話だけど
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:24:33.36 ID:1225HUc0a.net
心拍数で変わるやろ
22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:26:01.51 ID:ID:ezj8qolg0.net
>>19
変わらない
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:26:00.22 ID:9XVisSXI0.net
車道でドヤ顔でおるのほんま邪魔やから死んでね
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:26:56.60 ID:H1kHNmJ30.net
上り坂は脚力より握力つくぞ
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:27:12.62 ID:1LNjWy630.net
時速20kmってキープできるんか
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:27:57.55 ID:Bzfwjci60.net
>>24
河川敷とか車来ないところなら余裕やろ
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:27:46.24 ID:ZG9HhVpNM.net
勾配の説明がアホすぎて話にならん
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:28:04.99 ID:fZFjTAMh0.net
つまり負荷かけろってことか
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:28:29.71 ID:+bJJ8b34M.net
クロールが540kcal/hだったわ
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:28:45.99 ID:iSDQcQMJ0.net
向かい風の方がきつない
46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:33:24.76 ID:ID:ezj8qolg0.net
>>32
体重65kg、時速25kmの場合
向かい風なし→320kcal
向かい風アリ(2m/s)→480kcal
2m/sの風でも消費カロリーは1.5倍になるんだからそりゃキツい
33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:28:56.66 ID:fZFjTAMh0.net
これ昨日のエアロバイクダイエットの記録
69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:39:26.52 ID:tufbytqL0.net
>>33
あるいんこぽいな
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:29:21.12 ID:abasYOexa.net
燃焼悪くない？早いからこんなもんか
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:29:27.87 ID:KNpjFzowM.net
平坦な道ダラダラ走っててもほぼ意味ないやろそりゃ
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:29:58.15 ID:fZFjTAMh0.net
もう少し負荷かけてグルグル回してダイエットするんごぉ
38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:30:10.71 ID:Gxng5lmi0.net
エアロバイクが一番カロリー消費にはええやろな
ランニングもスイミングも1時間続けるのが苦痛になる
40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:31:12.92 ID:fZFjTAMh0.net
>>38
テレビスマホ動画なんでもやれるからな
41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:31:25.64 ID:lJNaEL0B0.net
>>38
ランニングは膝壊すし
スイミングはすぐ出来ないし混むとダルい
49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:34:00.66 ID:K79DAD4Pd.net
>>41
これ
マイペースで泳ぎたいのに変な集まりが煽ってくるし
ウォームアップや心拍数調整の為にウォーキングレーン使うと今度は婆さんの井戸端会議場になっとる
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:31:46.21 ID:E+dxFq1Y0.net
そらおクスリ塗れになりますわな
44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:32:31.87 ID:aAkqsFXJ0.net
テレビ見ながらできる踏み台昇降がええわ
めっちゃ汗もかくし
45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:32:47.14 ID:JhIe1sYa0.net
エアロバイクは飽きてこないか
54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:35:10.84 ID:sj9qNz/k0.net
>>45
飽きるやろ
だからみんなテレビ見ながらとかなんや
61: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:36:51.45 ID:Gxng5lmi0.net
>>45
テレビついてるジムがほとんどやし、スマホとかタブレット見ながら出来るやん
47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:33:26.97 ID:BPJmMzq10.net
ロードバイクで走ってみたいわ
やったことないけど
55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:35:12.30 ID:N1YHC3Ir0.net
>>47
速えぞ怖えぞ
48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:33:40.00 ID:4JYw5rgS0.net
エアロバイク漕ぎながらアマプラで海外ドラマ見ると捗るわ
今やドラマの続き見るためにエアロバイク漕いでるような状態になってる
50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:34:35.78 ID:H0ODvcnC0.net
よう分からんが
何キロ走った時の過程なんや？
57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:35:46.86 ID:ID:ezj8qolg0.net
>>50
時速20kmで1時間やから20kmや
51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:34:39.10 ID:fiVGOT3e0.net
ロードバイクよりジムのエアロマシンの方が消費カロリー多いぞ
52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:34:56.36 ID:fiVGOT3e0.net
エアロマシンじゃないや
エアロバイク
56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:35:22.81 ID:zGRtooPG0.net
100m進んだとき3m登るってけっこうじゃないか…？
58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:36:22.70 ID:ID:ezj8qolg0.net
>>56
別に誰もユルい坂なんて言ってなくね？？
59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:36:25.39 ID:t/zVwNmR0.net
ダイエットのために運動するの辛いからトライアスロンエントリーした。
仕事終わりにプール行ったりランニングするようになったら痩せてきたわ。
60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:36:27.54 ID:N1YHC3Ir0.net
家から大和川まで行って河口までの往復で1300キロカロリーぐらい消費するで
62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:37:01.48 ID:ekgBb5g10.net
サイヤング
63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:37:13.43 ID:YYHPYU620.net
モブ92％
64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:37:53.80 ID:mup1csIja.net
サイクリングのプロの人って寿命短いらしいな
68: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:39:07.16 ID:8oU2Lcrna.net
>>64
ヘビーなスポーツだいたいそう定期
71: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:40:02.01 ID:Dl+8YiuP0.net
>>64
グランツールみたらわかるけどあんなん狂気でしかない
66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:38:47.24 ID:6CzTQgsC0.net
痔持ちワイからしたらロードバイクとか狂気やわ
お前らそんなケツ穴丈夫なん？
67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:38:54.38 ID:shmA35wV0.net
勾配1%の坂を上った後に勾配1%の坂を下れば
実質174kcal/hで行けるんやな
70: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:39:29.15 ID:Dl+8YiuP0.net
まあその分食うから長期的に乗らないと意味ないけどな
72: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:40:19.22 ID:vqGYxOgC0.net
勾配360度で無敵になれるな！
73: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:40:52.49 ID:78zpJYJi0.net
坂の角度が変わっても等速度で走るとかヤバスギでしょ
74: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/03/31(日) 09:41:43.44 ID:kKrRhXl10.net
ジムのチャリ速度出ないからつまらんわ
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