1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:21:19.44 ID:YvKZ1TFo0
同年代の友達みんな腹出てるの考えたら頑張ってる方やと思う
引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1676625679/
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:22:02.10 ID:YvKZ1TFo0
ちなこないだ用水路に落ちて肋骨ひび入って運動できなくなったからここから太るしかないのがつらい
42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:33:32.39 ID:ExtNSPcha
>>2
どんな魔境にすんでんねん
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:22:14.31 ID:JVej1VONM
エッッッッ
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:23:25.45 ID:9C1eZL110
>>1
ワイデブやからこんくらいまで痩せたいわ
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:24:02.53 ID:ozIsUN3d0
鍛えても用水路に落ちるようなドジじゃ意味ないね🥺
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:25:01.67 ID:YvKZ1TFo0
>>11
ほんまアホやった
首肩まである深さだから死ななくてよかったわ
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:26:05.58 ID:3viW+Pba0
なんで用水路に？
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:27:05.22 ID:YvKZ1TFo0
>>21
暗くて用水路のコンクリを舗装された道と勘違いしてダイブした
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:27:00.82 ID:14nBWqQ+0
始める前の体重と今の体重の推移はどうなん？
あとBMIや体脂肪率とかの変化も教えてや
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:28:12.84 ID:YvKZ1TFo0
>>23
体重は前も後もあんま変わらず56，7くらい
腹の肉はだいぶ落ちて筋力は上がった
体脂肪やBMIは測ったことない
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:28:36.60 ID:nDhv1PEva
素晴らしい
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:30:18.04 ID:YvKZ1TFo0
>>28
さんがつ
>>29
けっこう前のやつ
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:29:20.64 ID:Gzvsi2kNd
他に写真ないの？😡
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:30:03.39 ID:UpZ8RheOa
腹筋やってないの？
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:30:51.56 ID:YvKZ1TFo0
>>31
やってない
腹筋苦手や ねじ切れるような苦しさがめちゃくちゃ苦手
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:31:02.93 ID:rhNc3p+I0
食事管理はどんなもんなん？カロリー計算とかしてるんか？
40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:32:51.85 ID:YvKZ1TFo0
>>36
腹出た状態から痩せるまではそれこそ野菜と鳥茹でたのしか食ってなかった
今はジョギング結構やってるから毎日カロリー気にせずバカスカ食ってる
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:31:03.49 ID:llPIGiFWa
ワイ35超えても腹も出ないんですよーって健康診断で自慢してたら再検査食らって食生活記録させられて挙げ句の果て結果が
「全然飯食ってないですね これじゃ60なる前にインフルとかで死にますよ」って言われたわ
41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:33:27.55 ID:YvKZ1TFo0
>>37
わいはむしろ無理して食ってるなぁ
ジョギングやってると痩せすぎるから
52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:36:27.86 ID:llPIGiFWa
>>41
ワイも
多分代謝がとか関係なく単に飯食わなすぎなんやが
カロリー意識していっぱい食べるようにするよりちゃんとバランス良くお腹いっぱい食べること意識する方がええんやろね
39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:31:48.82 ID:JCDNYewQ0
用水路にミナミヌマエビちゃんいる?(´・ω・`)
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:34:00.42 ID:YvKZ1TFo0
>>39
なんやそれは
ドロドロの汚水だった
61: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:39:51.29 ID:mXSsfUCFa
>>1
たいしたもんや
同世代だからかなり頑張ったのわかるわ
やっぱ継続させるのが大事やね
63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:41:14.98 ID:YvKZ1TFo0
>>61
軽い運動でも続けるのが大切やな
一日だけ頑張って辞めちゃうのが一番あかん
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2023/02/17(金) 18:27:16.32 ID:rhNc3p+I0
冬寒くて運動サボったらお腹出ちゃったから早く戻したいわ
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