1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:26:22.515 ID:ID:pN1Yth4b0.net
ごはん：80円
納豆：28円
とろろ昆布：30円
キャベツ：20円
卵：25円
シラス：45円
なめたけ：20円
サラダチキン:90円
醤油、白ダシ、味覇：少々
穀物、豆類、海藻、野菜、海のもの、きのこ、肉を満遍なく摂取できる
ナッツは組み込みたかったが合わないから諦めた
山芋は手間過ぎたので諦めた
マジでこれ食べるようになってから毎日張りが出る
朝起きられるようになったし、前向きになった
やっぱり食事が人間を作るんだな
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1570659982
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:26:59.525 ID:N4LWiJHF0.net
なめたけはいらなくない？
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:30:16.222 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>2
キノコの栄養は馬鹿にできない
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:27:14.232 ID:MJVa0sh/0.net
ニートを丼にしたのかと思った
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:28:11.434 ID:HzHJUE7ap.net
品目だけ見たらニートのくせに贅沢
写真を見たらパサパサしててまずそう
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:30:55.682 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>4
まあ外見悪いのは認める
ただこのラインナップで不味くなることはない
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:29:40.654 ID:g1XVyh8ga.net
健康的に働け
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:31:14.268 ID:9uCF/3Qt0.net
グラップラーの食事みたいな
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:34:28.620 ID:z1gOki8Kd.net
せめてキャベツ千切りにしたらどうだ？
どうせ時間有り余ってんだろ
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:37:53.108 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>13
不器用なんだよ
まあやってみるわ
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:35:15.026 ID:ID:pN1Yth4b0.net
マジで食うたびに俺という存在が大きくなっていく実感がある
食事とは本来こういうものだったんだな
今の俺は無敵だ
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:36:01.015 ID:cZlyNaBs0.net
>>14
ここ敵しかいないよ 死にな
22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:38:24.967 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>15
俺の脅威にならない時点で敵意があっても敵ではない
かかってこい
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:41:29.888 ID:dTVMDB/qM.net
>>22
ニートの時点で負けてんぞお前
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:44:18.358 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>29
納豆の髪の毛作る成分壊すんだよな
実は白身捨ててる
これ前に撮った奴でな
39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:45:14.065 ID:yvGD1K4P0.net
>>35
野菜が全然足りてない
古い写真ならやり直し
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:36:51.810 ID:rXku+u6Y0.net
糞食って喜ぶとか蝿かよ
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:38:56.736 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>16
ニート丼嫉妬勢おるな
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:36:57.178 ID:KafLTq9e0.net
サラダチキンは別で食った方がうまそう
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:37:52.770 ID:u8eoPFhq0.net
チキンがいらない
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:37:58.648 ID:74zMWpfya.net
冷凍とろろじゃいかんのか？高いけど
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:39:52.987 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>20
冷凍とろろだとなんかいいことあるのか？
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:39:05.344 ID:nT6NeF7j0.net
うわ生ゴミ
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:41:18.752 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>24
ニート丼嫉妬勢か？
落ち着いてニート丼食えよ
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:42:09.119 ID:YNrtlIS3a.net
脂質が少なくてたんぱく質が多めの減量飯だな
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:42:42.159 ID:ID:pN1Yth4b0.net
マジで菓子パンとパック牛乳で毎朝過ごしてる疲れたリーマンはニート丼を喰らえ
野生とはなんたるかを思い出せ
朝の食事は一日のお前を開く
文字通り血となり骨となる
青年よ、ニートになれ
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:43:14.649 ID:yvGD1K4P0.net
野菜が全然足りてない
38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:45:02.355 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>32
実は乗り切らなかった野菜を随時足してる
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:44:44.960 ID:ECQR7L2ud.net
生の卵白身は納豆の栄養成分殺すぞ
44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:46:45.131 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>36
古い写真でな
今朝と昨日のは捨てた
46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:47:20.744 ID:yvGD1K4P0.net
>>44
やり直し
50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:49:26.121 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>46
もう今朝のは食べちまった
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:45:01.385 ID:l4T2suyo0.net
ニート名乗んな贅沢しすぎだ
40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:45:46.609 ID:yvGD1K4P0.net
使い捨ての皿やめろよ
47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:47:50.805 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>40
洗うの面倒だし…
49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:48:38.820 ID:yvGD1K4P0.net
>>47
なら皿代も入れろよ
やり直し
52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:50:00.607 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>49
いうて5円くらいだろ
42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:46:25.743 ID:+c/L+Riqa.net
１の料理センスはよっさんだな
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:46:38.887 ID:yvGD1K4P0.net
キャベツじゃビタミン全然足りてない
48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:48:22.428 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>43
他のにもいうてビタミンあるくね？
ないの？
51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:49:30.372 ID:yvGD1K4P0.net
>>48
栄養士だけど全然足りてないしバランス最悪
いつか死ぬよ？
53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:50:36.753 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>51
マジ！？
卵のビタミンとかじゃいかんのか
何を入れたらいい？
61: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:57:55.187 ID:yvGD1K4P0.net
>>53
混ぜない方が良い
63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:59:05.586 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>61
わかった
別にするとして何食えばいいんだ？
トマトでいいか
毎日一個食べるようにするわ
64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:00:18.372 ID:yvGD1K4P0.net
>>63
トマトは最悪
カリウムと共に体内の必要な栄養まで排出するから
68: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:04:34.441 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>64
マジかよ
トマトゴミじゃん
なんならいいんだ？
54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:50:54.899 ID:Mcao4MDpa.net
どどんぱ
55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:51:35.649 ID:zJV/SI2Qd.net
トマトとコーヒーとヨーグルト入れろ
56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:52:09.710 ID:ID:pN1Yth4b0.net
卵の白身何に使ったらいい？
どれくらい間空いたら納豆の栄養壊さないようになるの？
57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:53:59.241 ID:T3kjMNmFd.net
>>56
白身だけ焼いて食え
卵白のままだと納豆と相性悪くなるが焼けば大丈夫
58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:56:05.979 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>57
なるほどわかった
三日分くらい貯めて焼くわ
白だしと醤油かければいけるか
62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 07:58:31.858 ID:TwPiIax7r.net
ほんで前向きになって今何してるん？
65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:01:12.809 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>62
荒野行動でもしようかな
70: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:09:01.036 ID:uJcC4uLTa.net
ワイ納豆食えないんだが
代わりにナッツでもええか？
76: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:12:12.527 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>71
俺は最初にご飯と混ぜてる
73: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:10:52.657 ID:gxVeayF50.net
ケンモメシ並に汚い
78: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:14:06.208 ID:ID:pN1Yth4b0.net
野菜じゃない野生
79: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:14:52.271 ID:hzYLaOs3a.net
餌って感じ
84: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:19:25.413 ID:p9oS6hMfa.net
サラダチキンと卵は値段高い
88: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:28:27.428 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>84
値段高いが栄養価も高くね
85: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:21:36.003 ID:15orKVa8M.net
納豆いらない
86: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:23:40.085 ID:dmEN0rWRa.net
サラダチキンをムネ肉で自作するだけで90円が30円になる
89: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:28:39.092 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>86
どうやって自作するんだ？
87: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:26:28.198 ID:QRs6rg9Rd.net
栄養士だけどこれ完璧だわ
あと牛乳飲めば最強
92: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:31:30.961 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>87
本当か？
別の自称栄養士から野菜足りてないからビタミンも足りないって言われたぞ
なんか他に食べた方がいいものとかないか？
91: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:29:48.624 ID:2wDsJurTd.net
塩茹で
95: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:35:46.747 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>91
そりゃそうか
三日一で茹でるようにするわ
93: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:33:49.663 ID:dmEN0rWRa.net
キャベツだけじゃビタミン足りんね
ブロッコリーあればほぼ完璧、というかただのビルダー飯じゃん
98: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:36:50.833 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>93
ビルダー飯知らんがブロッコリー食べるようにするわ
さんくす
97: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:36:38.500 ID:Eq5tEb9/F.net
すき家の混ぜのっけの方が百倍うまそう
99: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:37:28.677 ID:ID:pN1Yth4b0.net
胸肉とブロッコリーを三日一で茹でて貯めるか
100: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:40:25.246 ID:ID:pN1Yth4b0.net
とりあえずグリーンスムージーと牛乳を飲んだ
今日はこれで解決だな
105: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:47:59.352 ID:/GSVLb030.net
>>100
スムージーは吸収悪いからダメ
107: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:50:51.083 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>105
マジ？
ドロッドロのやつなんだが
115: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 09:11:42.329 ID:sdvlnKfud.net
>>107
だから吸収する前に消化してしまう
103: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:43:13.058 ID:2wDsJurTd.net
茹でるとき沸騰させるなよ
106: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:48:20.665 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>103
栄養壊れるのか？
気をつけるわ
108: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:52:43.748 ID:YA9Bz7dwa.net
スムージーの中身なーに？
110: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:57:36.244 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>108
かごめの野菜生活だ
大量に入ってるからな…何を確かめたいんだ？
ケールは入ってる
111: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:59:06.547 ID:YA9Bz7dwa.net
かっこよく言うなよｗｗｗ野菜生活な把握
112: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 09:06:01.851 ID:ID:pN1Yth4b0.net
>>111
いや野菜生活にもスムージータイプと普通の野菜ジュースがあるんだ
121: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 09:54:23.797 ID:QosExxEva.net
炭酸抜きコーラだろ
66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2019/10/10(木) 08:02:11.393 ID:cnNiKT0T0.net
ニート丼いいなやってみるわ
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